Eckardt, Manuel: Das 5-Minuten-Immunprogramm

In 4 Wochen die Abwehrkräfte steigern - mit Bewegung, Ernährung und mentalem Training. Inkl. kostenlosem Online-Video-Coaching

Artikelnummer: 9783842630611

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Details

Verlag	Humboldt
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	188 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B15.5 cm x D1.5 cm 448 g
Autor	Eckardt, Manuel
Verlagsartikelnummer	53061

Beschreibung
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Wer ein funktionierendes Immunsystem haben will, muss dafür etwas tun. Der Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat ein Programm entwickelt, mit dem man sein Immunsystem Schritt für Schritt stärken und damit Krankheiten und Beschwerden aktiv vorbeugen kann. Die Basis für sein ganzheitliches Programm bilden die Säulen Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mentaltraining. Manuel Eckardt begleitet seine Leserinnen und Leser mit Übungen und einem persönlichen Coaching, damit sie ihre Abwehrkräfte effektiv verbessern. Er erklärt, welchen Einfluss die vier Bausteine auf das Immunsystem haben, wie sie zusammenwirken und was man tun kann, um mit Krankheiten und Erregern fertig zu werden, ohne jedes Mal zu Medikamenten greifen zu müssen.

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