Heimes, Silke: Ich schreibe mich gesund

Mit dem 12-Wochen-Programm zu Gesundheit und Ausgeglichenheit

Artikelnummer: 9783423282222

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Details

Verlag	DTV
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	240 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B14.7 cm x D2.2 cm 477 g
Auflage	2. A.
Autor	Heimes, Silke

Beschreibung
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Zahlreiche Studien zeigen: 15 Minuten schreiben am Tag verbessert die Gesundheit

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- senkt den Blutdruck

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- beruhigt Magen und Darm

- befreit die Lunge

- vermindert die Angst

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- macht gesund und glücklich

Viele Ärzte betreiben heutzutage »Reparaturmedizin« an ihren Patienten, statt nach den Ursachen der Beschwerden zu suchen. Mit Hilfe der Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes werden wir selbst die besten Experten für unsere Gesundheit. Ihr Rezept: zwölf Wochen lang schreiben, jeden Tag fünfzehn Minuten.
Anhand von klaren und motivierenden täglichen Schreibimpulsen lernen wir, die Warnsignale unseres Körpers wieder als solche wahrzunehmen, einen guten Umgang mit körperlichen und psychischen Beschwerden zu finden und zugleich zu erkennen, was uns gesund und ausgeglichen macht.

- Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch

- Mit Schreibimpulsen für jeden Tag

- Mit Lesebändchen

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