Kreier, Felix: Der Hamster im Kopf

Das erfolgreiche mentale Abnehmprogramm aus den Niederlanden

Artikelnummer: 9783833880018

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Details

Verlag	Gräfe und Unzer
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	208 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H21.0 cm x B13.5 cm x D2.0 cm 291 g
Reihe	Abnehmen mit GU; GU Reader Körper, Geist & Seele
Autor	Kreier, Felix
Verlagsartikelnummer	0088001

Beschreibung
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Warum ist es oft so schwierig, nach einer erfolgreichen Diät das Gewicht auch langfristig zu halten? Kaum ist der Anfangsenthusiasmus verflogen, grüsst schon der Jo-Jo-Effekt. Schuld daran: ein kleines Areal in unserem Gehirn, das noch nicht bemerkt hat, dass es heutzutage gut gefüllte Kühlschränke und Essen im Überfluss gibt. Immer ist es bestrebt, die Energiereserven zu vergrössern. Dr. Felix Kreier und Dr. Maarten Biezeveld erklären in locker-leichtem Ton, welche Bereiche im Gehirn bei einer Diät in Konflikt miteinander geraten. Und sie zeigen Übungen, wie sich der "Hamster im Kopf" austricksen lässt. Denn nur wenn alle Gehirnareale besser miteinander koordiniert sind, funktioniert ein dauerhafter und gesunder Gewichtsverlust.

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