Lauren, Mark: Fit in neun Minuten

Ohne Geräte - Supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht - Vom "Fit ohne Geräte"-Bestseller-Autor

Artikelnummer: 9783517100340

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Details

Verlag	Südwest
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	256 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 200 farbige Abbildungen
Masse	H24.0 cm x B17.1 cm x D2.1 cm 742 g
Autor	Lauren, Mark

Beschreibung
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Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach

Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor!

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