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Resilienz
Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört neben der physischen Gesundheit auch die mentale/psychische Gesundheit. Und genau wie unser physischer Körper verfügt auch unsere Psyche über ein individuelles Immunsystem, die sogenannte Resilienz. Die Resilienz oder auch innere Widerstandskraft beruht auf persönlichen Erfahrungen und unserem Umgang mit ihnen. Sie befähigt uns, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und den Fokus auf die Überwindung einer Krise zu lenken. Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich gezielt trainieren und wir haben die passenden Bücher dazu.
Lovatt, Peter: Tanz einfach!
Wie Rhythmus und Musik uns gesund, glücklich und stark machen
CHF 23.90
Nidiaye, Safi: Probleme sind zum Lösen da
Wie du dich von belastenden Lebensthemen befreist
CHF 30.90
Polz, Renate: Mit dem Garten die Seele stärken
Krisen bewältigen, Resilienz aufbauen und zur inneren Ruhe finden
CHF 21.90
Precht, Anke: Wenn dir das Leben in den Arsch tritt, nutze den Schwung
Wie die Zumutungen des Lebens zur größten Chance werden
CHF 21.90
Prieß, Mirriam: Resilienz
So entwickeln Sie Widerstandskraft und innere Stärke - Von der Expertin für Burn-out und Prävention
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Pröse, Tim: Der Tag, der mein Leben veränderte
Von Menschen, die aus tiefster Krise zu sich selbst fanden - 15 Begegnungen, die Mut machen
CHF 25.90
Salzberg, Sharon: Achtsam die Welt verändern
Wie deine Meditationspraxis Krisen zu Chancen macht
CHF 25.90
Santini, Céline: Kintsugi
Wie uns Bruchstellen im Leben stark machen - Der japanische Weg zur Resilienz
CHF 28.90
Schirner, Markus: Meditationstechniken- Wege zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Selbsterkenntnis, Reflexion und Resilienz
- 40 Karten mit Anleitung
CHF 30.50
Scholz, Isabel: KörperResilienz. Kopf und Körper in Einklang bringen - so erreichst du Ruhe, Stabilität und Widerstandskraft
Die ganzheitliche Resilienz-Methode - mit Übungen und Videos
CHF 25.90
Siegrist, Ulrich: Resilienz trainieren
Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht
CHF 13.90
Strunz, Ulrich: Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz
Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können
CHF 25.90
Träder, René: Gestärkt durchs Leben gehen
64 Impuls-Karten für mehr Resilienz | Das erste Kartenset zum Thema Resilienz für mehr Stabilität und Freude im Leben
CHF 17.90
Yilmaz, Bahar: Das Risiko, du selbst zu sein
Wie du wagst, wofür dein Herz sich längst entschieden hat
CHF 28.90