Spenst, Dominik: Das 6-Minuten-Tagebuch pur (madeira)

Das Original

Artikelnummer: 9783499005473

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Details

Verlag	Rowohlt Taschenb.
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	304 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	2-farb.
Masse	H21.7 cm x B15.1 cm x D2.3 cm 540 g
Reihe	Das 6-Minuten-Tagebuch pur
Autor	Spenst, Dominik
Verlagsartikelnummer	20947

Beschreibung
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Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.

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