Steiner, Ronald: Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Artikelnummer: 9783742312846

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Details

Verlag	Riva-Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	176 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Buch
Masse	H24.0 cm x B19.0 cm x D2.5 cm 546 g
Autor	Steiner, Ronald

Beschreibung
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Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

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