Fleisch, Sabrina: Abnehmen beginnt im Kopf

Mit Achtsamkeit, Motivation und Freude zum Wohlfühlgewicht | Mit einer positiven inneren Einstellung zum intuitiven Essen

Artikelnummer: 9783548066325

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Details

Verlag	Econ-Ullstein-List
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	272 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H18.7 cm x B12.0 cm x D2.4 cm 258 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Fleisch, Sabrina

Beschreibung
Frage zum Artikel

Warum fällt es uns oft so schwer, gesund abzunehmen und das Wohlfühlgewicht dann auch zu halten? Weil Essen in Wahrheit so viel mehr als nur Nahrungsaufnahme ist. Es gilt daher, die Emotionen und Auslöser für den Griff in den Kühlschrank zu erkennen, um die dahinterliegenden Bedürfnisse zu verstehen.

Erlerne mithilfe dieses Arbeitsbuchs ein neues, gesundes Essverhalten. Lerne, Motivation, Kraft und Ausdauer für dein Vorhaben zu schöpfen und dich wieder stark, selbstbewusst und schön zu fühlen.

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