Hirschi, Gertrud: Mudras

FingerYoga für Gesundheit, Vitalität und innere Ruhe

Artikelnummer: 9783442216611

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Details

Verlag	Goldmann
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2003
Seitenangabe	240 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	schwarz-weiss Illustrationen
Masse	H20.7 cm x B13.6 cm x D2.1 cm 279 g
Auflage	10. A.
Autor	Hirschi, Gertrud

Beschreibung
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Die Schweizer Yogalehrerin Gertrud Hirschi stellt in diesem Band eine Fülle von Mudras vor, die das eigene körperlich-seelische Wohlbefinden fördern, gesundheitliche Probleme angehen und innere Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Stichworte wie Gelenkschmerzen, Antriebslosigkeit, Nervosität, Völlegefühl, Nackenschmerzen oder Konzentration zeigen das breite Anwendungsspektrum an. Gertrud Hirschi erläutert Anwendungen und Wirkungsweisen der Mudras und zeigt Möglichkeiten auf, sie mit Atemübungen, Affirmationen, Visualisierungen sowie Farben, Musik und speziellen Ernährungsweisen in ihrer Wirkung zu verstärken.

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