Langguth, Veronika: Atmen Sie sich gesund

Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf

Artikelnummer: 9783424153453

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Details

Verlag	Irisiana
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	96 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 40 Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen
Masse	H18.7 cm x B12.6 cm x D0.9 cm 164 g
Autor	Langguth, Veronika

Beschreibung
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Der Atem als Stimme der Seele

Die berühmte Atemtherapeutin Ilse Middendorf hat den Atem "erfahrbar" genannt. Die Autorin Veronika Langguth stellt in diesem Buch die Druckpunktarbeit ihrer ehemaligen Schwiegermutter vor: Druckpunkte an den Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füssen werden aktiviert, was die Atembewegung in bestimmten Körperregionen anregt und das Atembewusstsein fördert. Mit einfachen Übungen können unter anderem Verkrampfungen der Atemmuskulatur gelöst, Ängste und Panikattacken gelindert und Schlafstörungen vermindert werden. Und das mitten im Leben, denn die Druckpunkte können unauffällig angewendet werden, sei es in der Schule, im Bus oder in der Konferenz.

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