Manke, Matthias: Schluss mit Nackenschmerzen

Schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekommen

Artikelnummer: 9783965843950

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Details

Verlag	ZS Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H20.3 cm x B15.0 cm x D1.2 cm 336 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Manke, Matthias

Beschreibung
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Nackenschmerzen haben sich zu einem regelrechten Volksleiden entwickelt. Die Hauptgründe dafür liegen auf der Hand: stundenlanges Sitzen am Computer und der permanente Griff zum Handy. Aber auch seelische Ursachen wie Ängste, Sorgen oder Stress setzen der Halswirbelsäule zu. Die Ursachen für einen schmerzenden Nacken sind vielschichtig, ebenso wie die Folgen. Revierdoc Matthias Manke zeigt, wie man vorbeugen kann, damit Handynacken & Co. erst gar keine Chance haben. Und natürlich weiss er auch, was bei akuten Schmerzen zu tun ist, damit sich kein chronisches Leiden entwickelt. Zudem gibt der Orthopäde 30 praktische Übungen für alle "Schreibtischtäter" an die Hand.

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