Segatz, Helga: Einfach atmen

Der leichte Weg zur inneren Ruhe

Artikelnummer: 9783499633270

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Details

Verlag	Rowohlt Taschenb.
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	176 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	2-farb.
Masse	H19.0 cm x B12.5 cm x D1.2 cm 157 g
Auflage	3. A.
Autor	Segatz, Helga
Verlagsartikelnummer	20764

Beschreibung
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Mit jedem Atemzug ein Stück zum Glück - achtsames Atmen für inneres Gleichgewicht.
Wir sehen das eigene Atmen als etwas völlig Selbstverständliches an - schliesslich tun wir es rund 22000 Mal pro Tag. Dabei ist Atmen nicht gleich Atmen. Durch eine bewusste Steuerung und intensive Wahrnehmung der Atemströme können wir ein besseres inneres Gleichgewicht erwerben und viel über das Verhältnis von Körper und Seele lernen. Dieses Buch erklärt auf einfache und einfühlsame Weise, welche Übungen hierfür besonders wirksam sind und wie jeder Mensch durch richtiges Atmen zu mehr Wohlbefinden, Entspanntheit und Ausgeglichenheit gelangen kann.

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