Sievers, Sakina K.: Do-In Entspannt und fit durch den Tag

Ein Weg zu Gesundheit und Lebensfreude

Artikelnummer: 9783943986105

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Details

Verlag	ShenDo
Einband	Geheftet (Geh)
Erscheinungsjahr	2014
Seitenangabe	44 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	GEH
Masse	H12.0 cm x B12.0 cm x D0.4 cm 60 g
Auflage	3., überarbeitete A.
Autor	Sievers, Sakina K.

Beschreibung
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Do-In stärkt den Körper, baut Lebenskraft, beugt Krankheiten vor und vertreibt Müdigkeit. Man fühlt sich hinterher frischer und lebendiger. Do-In fördert den Energiefluss entlang der Energieleitbahnen und hilft so, den Körper und den Geist wieder ins Gleichgewicht und bringen. Dieses Selbsthilfeprogramm ist jederzeit leicht durchzuführen und sehr wirksam bei regelmässigem Praktizieren. Du brauchst nur ein paar Minuten Zeit für dich. Viele Übungen kannst du ganz spontan anwenden, wann immer du sie brauchst, wenn du dich müde oder lustlos fühlst oder bei der Arbeit entdeckst, dass du dich verspannst. Dann sind diese kleinen Übungen eine grosse Hilfe und vermindern Anspannung und Steifheit.

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